Über Yogaherz

Raum für Veränderung

Yogaherz ist aus meiner Liebe zu Yoga und Meditation entstanden. Was mit regelmässigen Yogaklassen in Zürich begonnen hat, ist über die Jahre zu etwas gewachsen, das weit über die klassische Yogastunde hinausgeht.

Heute verbindet Yogaherz Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Meditation, Yogatherapie und Schmerztherapie mit Workshops, Retreats und persönlicher Entwicklung.

Was all diese Bereiche miteinander verbindet, ist eine einfache Idee:

Veränderung braucht Raum.

Manchmal beginnt Veränderung im Körper – wenn Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen unseren Alltag beeinflussen.

Manchmal beginnt sie mit Stress, einem überlasteten Nervensystem oder dem Wunsch nach mehr Ruhe und Klarheit.

Und manchmal spüren wir einfach, dass sich etwas verändern darf – dass wir uns selbst wieder besser wahrnehmen, neu orientieren oder tiefer gehen möchten.

Körper, Geist und innere Entwicklung

Für mich können wir die verschiedenen Ebenen des Menschen nicht wirklich voneinander trennen.

Wie wir uns bewegen, atmen, denken, schlafen und mit Belastungen umgehen, beeinflusst, wie wir uns fühlen und wie wir unser Leben erfahren.

Deshalb verbinde ich in meiner Arbeit unterschiedliche Zugänge – von Bewegung und therapeutischer Körperarbeit über Atem und Meditation bis hin zu Nervensystemregulation, Wahrnehmung und persönlicher Entwicklung.

Nicht jeder Mensch braucht dasselbe. Und Veränderung beginnt nicht für jeden am gleichen Ort.

Yogaherz möchte Raum schaffen, um herauszufinden, was für Dich gerade stimmig ist.

Verschiedene Wege

Vielleicht lernst Du Yogaherz über eine wöchentliche Kundalini- oder Hatha-Yogastunde in Zürich kennen.

Vielleicht kommst Du aufgrund von Schmerzen oder körperlichen Beschwerden zu mir in die Yoga- oder Schmerztherapie.

Oder Du möchtest in einem Workshop, Retreat oder mit Journey to Self tiefer in Deine persönliche Entwicklung eintauchen.

Unterschiedliche Ausgangspunkte – mit einer gemeinsamen Ausrichtung:

bewusster wahrnehmen, neue Möglichkeiten entdecken und Raum für Veränderung schaffen.

YOGAHERZ ZÜRICH, Hohlstrasse 202, 8004 Zurich

+41 78 206 4121

michel@yogaherz.ch

Über Michel Manser - Gründer von Yogaherz

Mein Weg zu Yoga und Therapie war nicht geradlinig.

Bevor Yogaherz entstand, arbeitete ich viele Jahre in der Textilbranche und führte ein ganz anderes Leben – schnell, leistungsorientiert und oft weit entfernt von dem, was mein Körper eigentlich brauchte.

Mit 26 Jahren erhielt ich die Diagnose Multiple Sklerose. Einige Jahre später brachte mich eine Suchterkrankung an einen Punkt, an dem sich grundlegend etwas verändern musste.

Damit begann für mich ein neuer Weg.

Durch meine Genesung, Yoga und Meditation entwickelte ich Schritt für Schritt einen anderen Zugang zu meinem Körper, meinem Geist und zu mir selbst. Was zunächst Teil meiner eigenen Veränderung war, wurde zu einer täglichen Praxis – und später zu meinem Beruf.

Über die Jahre wollte ich immer genauer verstehen, wie Veränderung geschieht und was Menschen dabei unterstützen kann. Ich absolvierte Ausbildungen in Hatha und Kundalini Yoga, Yogatherapie, therapeutischer Massage und Schmerztherapie und vertiefte mich immer weiter in Meditation, Nervensystemregulation und persönliche Entwicklung.

Heute sind das für mich keine voneinander getrennten Bereiche mehr.

Ein Mensch kommt vielleicht aufgrund körperlicher Schmerzen oder Verspannungen zu mir. Ein anderer besucht eine Kundalini-Yogastunde oder ein Retreat. Und wieder jemand spürt, dass er in seinem Leben feststeckt oder etwas verändern möchte.

Ich glaube, dass Veränderung an ganz unterschiedlichen Orten beginnen kann – über den Körper, Bewegung, den Atem, Meditation, bewusste Wahrnehmung oder manchmal einfach dadurch, dass wir beginnen, uns selbst anders zuzuhören.

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute – und sie steht auch im Zentrum von Yogaherz:

Raum für Veränderung – im Körper, im Geist und im Leben.